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Ouça o episódio #06 | Como vencer o sedentarismo?

Convidado: Tiago Heck - Diretor da Heck Performance Consultoria - empresa focada em programar treinos de alta performance para atletas e academias.

Tiago conversou sobre a importância de criar um um estilo de vida mais saudável e com hábitos de praticar exercícioa físicoa regularmente,

Confira alguns assuntos do PASACast:

• Como se manter ativo
• Mudanças no estilo de vida
• Malefícios do sedentarismo

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